原アンナの親子で楽しく!簡単レシピ

Vol.7:包んで焼くだけ
鮭のホイル焼き

フライパンで焼く準備をしよう!

STEP4:  アルミホイルに野菜をのせよう

食べやすい大きさにカットした白菜、玉ねぎ、しめじをまんべんなくのせます。

STEP5:  味噌とマヨネーズの特製ソースを作ろう!

味付けは味噌とマヨネーズを混ぜるだけ。ソースができたらスプーンですくってのせます。

















STEP6:  15分間蒸し焼きに!


フライパンにSTEP5でまるめたアルミホイルを置いて、蓋をして15分程蒸し焼きにします。












STEP7:  ゆっくりアルミホイルをあけて完成!

お皿に移すときは熱いので気をつけてくださいね。

お好みで醤油をかけて召し上がれ。









 まとめ

アルミホイルの中に具材を入れたら、後は焼くだけで簡単です。野菜とお魚が一気に取れていいですね。

人参やピーマンが苦手なお子さんがいらしたら、ハートや星に型どって、中に入れたら、苦手が克服出来ちゃうかも!


とっておきのレシピを教えてくれたのは


原アンナさん
岐阜県出身。ドラマ「ブラックぺアン」「下町ロケット」(ともにTBS)出演。
女優・タレント活動の他、フードアナリスト、ナチュラルフードコーディネーター、オーガニック料理ソムリエなどとしても活躍。日本フードアナリスト協会主催「2016年度 食のなでしこ」グランプリ受賞。

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